Előző blogbejegyzésemben arról írtam, hogy milyen nagy jelentőséggel bír a bélrendszerünk épsége.

Ez nem csak a tápanyag-felszívódás miatt nagyon fontos.

Ugyanis, ha megfelelő a bélflóra, akkor számos értékes anyag képződik a bélben.

Az egyik a szerotonin, mely triptofán nevű aminosavból szintetizálódik. (képződik)

Ez az úgynevezett „örömhormon”, melynek 90%-a a bélben keletkezik, és felelős azért, hogy jókedvűek és kiegyensúlyozottak maradjunk. Erről részletesen máskor írok.

Immunrendszerünket nem csak a nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben található.

Tehát az immunrendszerünk 70%-a is a bélben (döntően a vastagbél) helyezkedik el.

De erről is később hozok tudásanyagot.

No de mi az, ami az emberi szervezet számára igen fontos, és szintén a bélben készül?

Szervezetünk szteroid hormonjai egyetlen anyagból kiindulva képződnek. Ez pedig a KOLESZTERIN.

A koleszterin 20%-a a bélben, 80%-a a májban szintetizálódik. Látható tehát, mennyire nagy jelentősége van bélrendszerünk épségének, illetve a bélflóránk megőrzésének, hiszen csak a megfelelő felszívódással tudjuk biztosítani a speciális tápanyagigényt a májunk részére is.

A megemelkedett koleszterin-szint pedig képet adhat arról, hogy a szervezet nehezen alakítja át a koleszterint hormonokká.

Érdekel, milyen hormonok lesznek a koleszterinből, és miért fontos ez?

Akkor várlak a következő bejegyzésemben!

üdv,
Réka
az intelligens táplálkozás szakértője