fbpx

A stressz és a fájdalmas menstruáció, avagy a hormonok diszharmóniája

stressz ami hátulról jön


Tudtad, hogy ha a ciklusodban rendszertelenséget tapasztalsz, vagy például nem tudsz lefogyni, fájdalmas a menstruációd, fájnak a melleid, ingadozó a hangulatod, gyakran erős fejfájás gyötör, kevés az energiád, a pajzsmirigyed alulműködik, vagy akár endometriózisod van, akkor az azért van, mert a szervezetedet vélhetően stressz éri?

De nem a hagyományos értelemben!

A szervezetedet érő stressz nem csak a környezetedből származhat!

stressz ami hátulról jön

Számos, az egészség megőrzésével kapcsolatos írásban olvashatunk arról, hogy milyen káros hatásai vannak a stressznek a szervezetünkre nézve. Azt viszont mindannyian jól tudjuk, hogy a külvilágból érkező, bennünket napi szinten érintő stresszt sok esetben nem tudjuk elkerülni, vagy kizárni az életünkből.

Legyen az munkahelyi vagy magánéleti; ezek elkerülhetetlen negatív hatások, melyekre sokszor semmilyen ráhatásunk nincs.

A szervezetünk a helytelenül megválasztott TÁPLÁLKOZÁST is stresszként kezeli.

A jó hír az, hogy ezt viszont mi magunk is képesek vagyunk befolyásolni! Nagyon fontos, hogy a napi étkezési rutinunkból kizárjunk a gyulladáskeltő, és ezáltal szervezetben stresszt okozó alapanyagokat.

Hogy miért fontos ez?

Mert a rendszeres stressz, ami a testünket ezáltal éri, nagyon rossz hatással van a mellékvese hormontermelésére. A rendszeres étkezési stressz – a kívülről bennünket érő stresszel együttműködve- mellékvese kimerüléshez vezet.

Ennek eredményeképpen a hormonegyensúlyod máris felborul, és olyan problémákat okoz, mint például az ösztogén dominancia.

Ami azt jelenti, hogy a szervezetedben az ösztrogén szintje a progeszteronhoz képest magas. Ez pedig a fenti tünetek kialakulásához vezethet.

Ha érintett vagy, és szeretnéd tudni, hogy mi az, ami Neked személyre szabottan megoldást nyújt, nézd meg a csomagjaim részletes leírását!

Várlak vissza, Réka

Iratkozz fel az ajándék pdf-ért, vagy további érdekes tartalmakért!

FogyOK csomag

csak étrend fogyáshoz
Étrend fogyáshoz
  • Étrend variációk
  • Hibalista
  • Alapszabályok
  • Bevásárló lista
  • Receptek
  • Érték beszámítás nagyobb csomagba
sláger

Elemzés/labor

személyre szabott elemzéssel
Labor elemzés és konzultáció. Az egyedi elemzés alapja! Laborelemzés nélkül nincs értelme egyedi étrend ajánlásról beszélni! Az laboreredmények értékei olyan indikátorok, amelyek sokszor észrevétlenek maradnak.
  • Felmérés, részletes teszt alapján
  • Anyagcsere- és hormontípus meghatározás
  • Labor elemzés
  • Konyhatechnikai megoldások
  • 1x 30 perces telefonos/videochates konzultáció

Étrend

Személyre szabott étrend ajánlás
Laborelemzés, felmérés, étrend, nyitó és záró konzultációval! Végre egy étrend ajánlás csomag, amely nyitó és záró konzultációt és laborelemezést is tartalmaz,  és nem hagy magadra!
  • Felmérés, részletes teszt alapján
  • Anyagcsere- és hormontípus meghatározás
  • Labor elemzés
  • Konyhatechnikai megoldások
  • 2x 30 perces telefonos/videochates konzultáció
  • Egyedi étrend ajánlás, személyre szabva
  • Táplálkozási napló
Népszerű

8 hetes Mentorprogram

a folyamatos kontrollért
8 hetes mentor program, heti kontrollal, záró konzultációval! Biztosítja a folyamatos kontrollt és támogatást! 
  • Felmérés, részletes teszt alapján
  • Anyagcsere- és hormontípus meghatározás
  • Labor elemzés
  • Konyhatechnikai megoldások
  • 8x 30 perces telefonos/videochates konzultáció
  • Egyedi étrend ajánlás, személyre szabva
  • Táplálkozási napló
  • 8 hét mentori kontroll
  • VIP tudástár tagság

Az én nézőpontom

nézőpont, hormonegyensúly, funkcionális táplálkozás

Biztosan azért vagy itt, mert sokszor csalódtál már, vagy egyszerűen nem megy egyedül. Ennek oka az, hogy mindannyian mások vagyunk.

A korunk, a nemünk, a problémánk oka, a hormonjaink, vércsoportunk, az anyagcserénk, az idegrendszerünk stb. Mindannyian egyediek vagyunk, ezért válaszolunk a különböző változtatásokra teljesen másképp; vagy adott esetben hatástalan ránk nézve, ami másnak jó.

Egy dolog viszont mindenkinél kivétel nélkül fontos és elsődleges. A probléma okának megszüntetése!

A hagyományos, nyugati orvoslás válasza, a betegségre adott gyógyszer. Gyógyszerészként távol álljon tőlem, hogy elítéljem, vagy megtagadjam a gyógyszerek szedését. Nagyon sok esetben ez elkerülhetetlen megoldás, vagy a kiegészítő terápia mellett szükségszerű.
De valamit ne felejtsünk el! Nem azért fáj a fejünk, mert nem vettük be a fájdalomcsillapítót! Gondolom, érted, hogy mire gondolok?

Ne a tünetet enyhítsd, az okot szüntetsd meg!

Léteznek betegségek, melyek a hormonrendszer egyensúlyának felborulása miatt pokollá teszik a mindennapokat. Óriási problémákat tud ez okozni. Ilyen a meddőség, az endometriózis, az ösztrogén dominancia, a pajzsmirigy alulműködés, a Hashimoto betegség, a PCOS, az inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség, a fájdalmas menstruáció, a férfiak terméketlensége, ezzel együtt a nőies jegyek megjelenése, a hajhullás mindkét nem esetében, krónikus fáradtság, vagy például a depresszió.

Ezek közül néhány autoimmun-betegség, mely azt jelenti, hogy az immunrendszer működésében van a probléma.

Az ok pedig a bélben keresendő. Ugyanis addig, míg a „lyukas bél szindróma” fennáll, addig a gyógyszer csak egy felületes megoldást nyújt a problémára. A megoldás csakis kizárólag a megfelelő táplálkozásban keresendő.

Ugyanez elmondható a többi tünetegyüttesre is, mert bármilyen hihetetlen, de az általunk elfogyasztott ételekkel képesek vagyunk a hormonháztartásunk egyensúlyát helyreállítani, ami végleges megoldást nyújthat a problémáinkra.

Ha érdekel, mi az a „lyukas bél szindróma”, akkor arról a következő blogbejegyzésemben  olvashatsz!

Réka

.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás